J’ai fini par intégrer cette pratique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont courir loin, créer du yoga, ou décrocher le téléphone pour faire passer un copain, je pratique un voyant low cost. En général, pas plus de 3 à 10 minutes. Juste le saisons de poser une question, d’écouter, de faire parade. C’est devenu un réflex